Gravidträning

Beskrivning av tjänsten

Vi kör 40 minuter som innehåller: 
 - Uppvärmning
 - Själva passet: styrka, rörelse, yoga och andning 
- Bäckenmuskel träning 
- Stretchning 
- Info, tips och råd

 Vi jobbar oss i ett behagligt tempo igenom kroppen för att stärka upp den på bästa sätt inför förlossningen samt fokuserar på att få kontakt med din andning som fungerar som en kraftfull smärtlindring vid födseln av ditt barn och egentligen all slags smärta.

 Du tränar bekvämt hemifrån på kroppens egna villkor och du behöver inte ta dig någonstans då träningen sker online vilket sparar både tid och energi! Varmt välkommen!