Kost och nutrition

Beskrivning av tjänsten

• Få mer kraft och energi • Gå ned i vikt • Bryt ett sockerberoende • Gå upp i vikt eller behålla vikten • Sätt punkt för jojo-bantandet • Ät mycket, gott och nyttig • Äta utan dieter • Sluta banta för gott • Hantera helger, semestrar, högtider, After Work etc. • Klara en vegankost utan näringsbrist • Korsallergier- vad är det? • Gluten/laktos/ägg-fri kost • Mat för diabetiker • Vad är födoämnesintoleranser? Pollenallergiker bör se upp med denna kost! • Ät en vegetarisk kost som är näringsrik • Lär dig läsa och förstå innehållsförteckningar • Lär dig tolka ingredienserna • Lär dig grunden i god kosthållning • Lär dig matens ABC