Beskrivning av tjänsten
 

• Känner du dig stressad?

• Är du på väg att köra slut på sig själv?

• Börjar kroppen säga ifrån med alla möjliga symptom?

• Klarar du inte av att titta på tv eller läsa längre?

• Har du problem med sömnen?

• Är du omgiven av människor som tar din energi?

• Är du mitt i en utmattning?

• Ter sig utmattningen oändlig? Upplever du att vården inte ta dig på allvar?

• Är du på väg tillbaka från en utbrändhet?

• Behöver verktyg för att hantera återgången?

• Behöver du stöttning inför din kontakt med Försäkringskassan?

 

        Vi ger dig:

​

• Redskap och lösningar

• Lär dig varför kroppen reagerar som den gör

• Stresshantering

• Avslappningsövningar

• Kroppsscanning (en avslappningsmetod)

• Hjälp inför F-kasse möten

• Tips på hur du inreder ett hem som skapar ro och stillhet

• Få ordning på nattsömnen

• Tips och råd inför läkarbesök, sjukskrivning och förlängning

• Rekommendationer på bra böcker inom ämnet

• Tips på bra avslappningsmusik